Decalog zen

Cum am ajuns aici

De-a lungul vieții mele (presărată cu destule evenimente de tot felul, vorba aia de la agonie la extraz), îmi place să cred că nu am trecut precum gâsca prin apă.

Greşelile, dezamăgirile, dar şi împlinirile, proiectele în care am crezut şi le-am dus la capăt, diversele joburi, oamenii întâlniți, locurile în care m-au dus picioarele (sau avioanele), cărțile pe care le-am citit, experiențele de când sunt părinte şi nu în ultimul rând blogul de față unde scriu de vreun an şi jumătate…

Toate pic cu pic, separat şi laolaltă m-au ajutat să îmi creez, apoi să îmi şlefuiesc de-a lungul timpului… poate e mult să le spun principii. Pentru că nu sunt chiar principii, ci mai degrabă câteva lucruri care după care mă ghidez în viață şi care mă fac să mă simt bine. Să-mi păstrez cumpătul. Să fiu relaxat. Pentru că în definitiv de ce să ne stresăm când putem să ne relaxăm, cum bine spunea un cunoscut.

Lista cu pricina

Ideea e că am ajuns la această listă, acest decalog zen (varintă extrem de personală) care pe mine mă ajută în viața de zi cu zi. Şi pe care vreau să o împărtăşesc cu voi!

De ce decalog zen? De ce 10? Pentru că nu 9. Nici 11:))

Nu am pretenția că am descoperit apa caldă dar cine ştie… dacă la mine funcționează 100%, poate ceva-ceva tot o fi de ajutor cuiva. Normal ca lista se poate adapta după fiecare, dar ca să nu mai o lungesc prea mult, mai jos regăsiți decalogul zen.

Decalog zen

Decalog zen

1. Zâmbeşte când te trezeşti. Trăieşti. Ajută şi la reducerea ridurilor. Chiar ajută!

2. Ia-ți zece minute să savurezi o cafea bună. Sau măcar micul dejun dimineța.

3. Ascultă muzica care îți place de câte ori ai posibilitatea. În cazul în care nu eşti DJ la radio…

4. Vorbeşte cu cineva despre ce te frământă. Nu neapărat cu un prieten imaginar.

5. Mergi zilnic pe jos. O oră. Numai dacă ai încălțări comode, altfel buba.

6. Nu lăsa să treacă ziua fără să faci sau măcar să spui un lucru bun. Pe principiul că vorba bună mult ajută, dar şi orice faptă bună trebuie să scape nepedepsită:)

7. Arată, dar şi spune-i persoanei dragi că o iubeşti. Pe lângă ce-i la pct.6. Şi da, trebuie să iubeşti!

8. Sună un prieten vechi, pe care nu l-ai auzit de ceva timp. Dacă nu şi-a schimbat numărul.

9. Orice s-ar întâmpla, încearcă să nu te enervezi, să nu ridici tonul. Poți totuşi să “urezi de bine” în gând:))

10. Citeşte. Zilnic! Nu doar horoscopul;)

Foto: domeniul public

Comments

comments

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: